監修：株式会社リエア 代表取締役 浦野芳徳（リラクゼーション業界歴19年） カテゴリ：業種特化コラム・IT・ゲーム業界向け
| この記事でわかること ・IT・ゲーム業界のエンジニア・デザイナーが抱える疲れの特性 ・なぜオフィスリラクゼーションがIT企業の福利厚生として機能するのか（5つの理由） ・職種別（エンジニア・デザイナー・プランナー等）のおすすめ施術 ・IT・ゲーム業界の採用競争でリラクゼーションが差別化になる理由 ・実際の導入事例と担当者の声 |
IT・ゲーム業界の人事担当者から「エンジニアが疲れやすい。何か体のケアができる福利厚生がないか」「ゲーム開発の繁忙期を乗り越えたスタッフに何かしてあげたい」という相談を受けることが増えています。
IT・ゲーム企業は福利厚生の充実で他業界との差別化を図っている会社が多い一方、「エンジニアが本当に喜ぶ体のケア施策」はまだ少ないのが現状です。本記事では、IT・ゲーム業界特有の疲れのパターンと、オフィスリラクゼーションがその解決策として有効な理由を解説します。
IT・ゲーム業界の「職業病」━━他業種と何が違うのか
IT・ゲーム業界は「デスクワーク」という点では他業種と同じに見えますが、疲れのパターンが特有です。
■ ① 集中度が極めて高い——「ゾーン状態」の代償
エンジニアやデザイナーは、コーディング・設計・デバッグに集中するとき「ゾーン（フロー状態）」に入ります。この状態では何時間も同じ姿勢でいることを意識しません。気づいたときには肩が岩のように固まっている——これがIT・ゲーム業界特有の疲れの発生パターンです。「集中しているほど体を壊す」という構造的な問題があります。
■ ② ディスプレイとの距離が近い・複数モニター
エンジニアは複数のモニターを同時に見ながら作業することが多く、画面との距離が近いため目・首・肩への負担が特に大きくなります。また暗い環境での長時間作業は眼精疲労を加速させます。眼精疲労が悪化すると頭痛・不眠・集中力低下につながり、生産性に直結します。
■ ③ ゲーム開発の繁忙期は極端——リリース前後の疲弊
ゲーム会社は「リリース前の数週間〜数ヶ月」に極度の繁忙期が集中します。この時期は残業・休日出勤・精神的プレッシャーが重なり、リリース後に燃え尽き症候群的な疲弊が起きやすくなります。「リリースが終わったら辞める」というスタッフの離職を防ぐための慰労施策が、他業種以上に重要です。
| IT・ゲーム業界で多く見られる疲れの傾向 ・肩こり・首こり（デスクワーク系の中でも特に深刻なケースが多い） ・眼精疲労・頭の重さ（複数モニター・長時間画面集中の影響） ・腰痛（長時間の着座姿勢、特にリモートワーク環境では悪化しやすい） ・自律神経の乱れ（締め切りプレッシャー・夜間作業による生活リズムの乱れ） ・手首・指の疲れ（長時間タイピングによる腱鞘炎リスク） |
オフィスリラクゼーションがIT企業に選ばれる5つの理由
| 理由① | 「外に出なくていい」——エンジニアにとって最も大きなメリット IT・ゲーム業界のエンジニアは、集中していると昼食すら忘れるほど作業に没入するタイプが少なくありません。「マッサージに行くために外に出る」という行動のハードルが高く、従来のサロン型サービスは利用されにくい傾向があります。職場に来てくれる出張型なら、作業の合間に「ちょっと受けてくる」が実現できます。 |
| 理由② | 「着替え不要・5分の準備で受けられる」——生産性重視の文化に合う IT企業は生産性・効率を重視する文化があります。「わざわざ着替えて、移動して、予約して」という非効率なプロセスが敬遠される。一方オフィスリラクゼーションは着替え不要で、呼ばれたらそのまま受けられる。「効率的に体をリセットできる」という価値がIT文化にフィットします。 |
| 理由③ | 「ドライヘッドスパ」が眼精疲労・不眠に特に効果的 Reairが提供するドライヘッドスパは、頭・目の周りを集中的にケアする施術です。眼精疲労・不眠・頭の重さに悩むエンジニアに特に喜ばれています。「施術後に目がすっきりした」「午後の集中力が戻ってきた」という声をIT系企業から多くいただきます。PC疲れの王様である眼精疲労にピンポイントでアプローチできる点が、IT企業との相性を高めています。 |
| 理由④ | リリース後の慰労として「記憶に残る体験」になる 開発プロジェクト・ゲームリリース後の慰労として出張リラクゼーションを実施すると、「会社がちゃんと体のことを気にかけてくれた」という記憶が残ります。食事会や商品券よりも「体で感じる体験型」の慰労は印象に残りやすく、次の繁忙期を乗り越えるモチベーションになるという声を担当者からいただいています。 |
| 理由⑤ | 「珍しい福利厚生」として採用でアピールできる IT・ゲーム業界は優秀なエンジニア・デザイナーの採用競争が激しく、各社が福利厚生の充実で差別化を図っています。「月1回プロのマッサージがオフィスに来る」は、求人票に書いたときに読んだ瞬間に「それいいな」と思われやすい体験型福利厚生です。Reairを導入しているIT企業様から「採用面接でこの話を出すと必ず反応がいい」という声をいただいています。 |
職業別おすすめ施術
IT・ゲーム業界は職種によって疲れのパターンが異なります。職種に合わせた施術を選ぶことで、より効果を実感しやすくなります。
| 職種・役割 | 特有の疲れ・症状 | おすすめ施術 |
| エンジニア （バックエンド・インフラ） | 長時間のコーディングによる肩こり・腰痛・眼精疲労。集中するほど体が固まる | ベッド型全身ケア＋ドライヘッドスパ（眼精疲労・頭の重さに） |
| フロントエンド ・UIデザイナー | 細かい画面作業による目・首・手首の疲れ。同一姿勢が長く続く | チェアー型＋ドライヘッドスパ（短時間で上半身集中ケア） |
| ゲームプランナー ・ディレクター | 長時間の会議・資料作成・マルチタスクによる精神的疲弊と肩こり | ベッド型（深いリラックス）＋フットケア（全身疲労リセット） |
| QA・テスター | 繰り返し作業・集中力の維持による頭の疲れ・眼精疲労 | ドライヘッドスパ（頭・目のピンポイントケア） |
| プロデューサー ・マネージャー | 精神的プレッシャー・対人折衝による自律神経の乱れ・全身の緊張 | ベッド型全身ケア（副交感神経を優位にして深いリラックス） |
複数の職種が混在するIT・ゲーム会社では、訪問時にベッド型・チェアー型・ドライヘッドスパを組み合わせて提供することで、それぞれが自分の疲れに合わせた施術を選べます。Reairでは訪問前のヒアリングで職場の状況を確認し、最適なメニュー構成をご提案しています。
IT・ゲーム企業での導入事例
実際にReairを導入いただいたIT・ゲーム系企業様の声をご紹介します。
| 大阪市内 大手通信会社（IT部門・20名）人事担当者様より 「エンジニアが多いので肩こりが深刻だという声がずっとありました。外に行くのが面倒というエンジニアの性格もよくわかっていたので、出張型にしたのは正解でした。施術の順番待ちの間、他部署の人と話す機会もできて、思わぬチームビルディング効果もありました。」 |
| 神戸市内 IT系企業（社員旅行での施術）人事担当者様より 「社員旅行の行き先でReairさんに来てもらいました。旅行中にプロのフットケアを受けられるというのが非常に好評で、特にエンジニア陣から『これ最高』という声がたくさん出ました。来年も絶対やると決めています。」 |
まとめ
IT・ゲーム会社とオフィスリラクゼーションの相性についてまとめます。
✅ IT・ゲーム業界の疲れは「集中度の高さ・複数モニター・繁忙期の極端さ」が特徴
✅ 「外に出なくていい・着替え不要・効率的にリセットできる」点がIT文化にフィットする
✅ ドライヘッドスパは眼精疲労・不眠に特に有効で、PC作業中心のIT業界で特に喜ばれる
✅ リリース後の体験型慰労として記憶に残り、次の繁忙期への動機づけになる
✅ 「月1回プロのマッサージがオフィスに来る」は採用面接で反応がいい差別化福利厚生
IT・ゲーム業界の人事担当者の方、まずは無料体験でエンジニア・デザイナーの反応を確認してみてください。「技術職の人が体験した後の顔が変わった」という体感を、ぜひ直接確認いただけます。
| この記事に関連するReairのページ ・ドライヘッドスパとは？眼精疲労・不眠に（関連記事）：https://www.reair-refresh.jp/blog/dry-head-spa ・定期訪問型リラクゼーション（月1回〜）：https://www.reair-refresh.jp/service1 ・社内外イベント型（リリース後の慰労に）：https://www.reair-refresh.jp/service2 ・無料体験に申込む：https://www.reair-refresh.jp/service3 |
| IT・ゲーム会社の人事担当者様、まずは無料体験からお試しください 大阪・梅田を拠点に、大阪市内・神戸・京都など関西全域のIT・ゲーム企業様に対応しています。 1社1回限り・最大9名・2時間の無料体験で、エンジニアの反応をまず確認できます。 ▶ 無料体験に申込む：https://www.reair-refresh.jp/service3 ▶ 定期訪問型の詳細・料金：https://www.reair-refresh.jp/service1 お電話：06-7777-4115（平日 9:00〜18:00） |
